運動後のリフレッシュ/リカバリーに米ぬか酵素浴｜沖縄・那覇で身体を休める90分
身体を動かした後こそ、「休む時間」を
沖縄では、ランニングやジム、ゴルフ、ダイビング、シュノーケリング、観光での街歩きなど、身体を動かす機会がたくさんあります。
しっかり動いた日のあとに、
「少し身体を休ませたい」
「ホテルへ戻る前に、静かな時間を過ごしたい」
と感じる方もいるのではないでしょうか。
そんな日の選択肢のひとつが、米ぬか酵素浴と完全個室で過ごす90分です。
まずは水分補給とクールダウンから
激しい運動の直後に、すぐ米ぬか酵素浴へ入ることはおすすめしていません。
まずは水分をとり、呼吸や心拍が落ち着くまで少し休んでからご利用ください。
KOHでも、ご来店後の状態を確認しながら、その日の体調に合わせてご案内しています。
またKOHでは、酵素浴前の水分補給と、発汗しやすい状態づくりを意識して、酵素ドリンクをお出ししています。
米ぬか酵素浴は「さらに頑張る時間」ではなく、身体を動かした後にゆっくり休むための時間として取り入れていただけます。
米ぬか浴は約15分
KOHの初回体験は90分ですが、米ぬかの中に入るのは15分程度です。
KOHで使用しているのは100％米ぬか。
電気やガスで直接加熱するのではなく、自然発酵によって生まれる熱を利用しています。
身体を米ぬかに包み、温かさを感じながら過ごす約15分。
体験後も夜まで汗が続く方が多くいらっしゃいます。
シャワーの後は、完全個室でゆっくり
米ぬか浴の後は、個室内のシャワーで米ぬかを洗い流します。
KOHではReFaのシャワーヘッドやアメニティをご用意しているため、基本的に手ぶらでご来店いただけます。
シャワーの後は、すぐに着替えて帰る必要はありません。
リラックスエリアでバスローブを着て、身体が落ち着くまでゆっくりお過ごしください。
米ぬか浴の後は二次発汗がある方も多いため、汗を吸い取るバスローブで過ごすクールダウンタイムを大切にしています
運動した日の予定に「何もしない90分」を
トレーニングやスポーツをした日は、予定を詰め込むより、あえて休む時間をつくる。
そんな過ごし方も、沖縄でのウェルネス体験のひとつです。
KOHは那覇・おもろまちにある、2室だけの完全個室の米ぬか酵素浴。
周囲を気にせず、ご自身のペースでお過ごしいただけます。
酵素浴を体験した日の夜には、「いつもより早く眠れた」「ぐっすり眠れた」と感じる方もいらっしゃいます。
KOHをご利用いただいたお客様から、
「利用後、膝の痛みが軽く感じた」
というご感想をいただいたことがあります。
運動を続けている方にとって、トレーニングだけでなく、身体を温め、ゆっくり休む時間を持つことも大切です。
KOHでは約15分の酵素浴のあと、シャワーを浴び、個室でゆっくりお過ごしいただけます。
「鍛える時間」だけでなく、「休む時間」も予定に入れる。そんなリカバリーの選択肢としてご利用いただけます。
※上記は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。痛みが続く場合や強い症状がある場合は、医療機関にご相談ください。
FAQ｜運動後の米ぬか酵素浴
Q. 運動直後でも利用できますか？
激しい運動の直後は避け、まず水分をとり、呼吸や心拍が落ち着いてからのご利用をおすすめしています。
Q. トレーニングウェアのまま行っても大丈夫ですか？
はい。米ぬか浴に必要なものやタオル、バスローブ、アメニティをご用意していますので、基本的に手ぶらでご来店いただけます。
Q. 90分ずっと米ぬかの中に入りますか？
いいえ。米ぬか浴は15分程度です。その後、個室内のシャワーやリラックスエリアでの休憩時間があります。クールダウンタイムとなり、2次発汗がある方が多いので、汗を吸い取るバスローブでお過ごしください。
Q. 運動した日に利用するとき、気をつけることはありますか？
十分な水分補給を行い、強い疲労感や体調不良がある場合は無理をせず、その日の利用をお控えください
Q. 酵素風呂はデトックスになりますか？
「デトックス」という言葉は、汗をかいてすっきりする感覚や、身体をリセットするようなウェルネス体験を表す言葉としてよく使われています。KOHの米ぬか酵素浴でも、約15分の体験後まで発汗が続く方が多くいらっしゃいます。
KOH 発酵リトリートは、沖縄・那覇おもろまちにある完全個室の米ぬか酵素浴です。
100％米ぬかの自然発酵による温もりを、静かなプライベート空間でお楽しみいただけます。
米ぬかの温もりと、沖縄の静かな波。
完全個室の米ぬか酵素浴
KOH 発酵リトリート
沖縄・那覇おもろまち